❓Наверняка каждая мама сталкивается со сложностями, думая, чем бы таким полезным накормить ребёнка? И как сделать так, чтобы это полезное он съел, да ещё и с удовольствием? Полезные продукты, как правило, дети не любят.
❤Я как мама школьника на практике поняла, что хорошее начало дня и правильный завтрак, который даст силу и энергию, очень важны в жизни ребёнка.
Конечно, не каждый будет с удовольствием на завтрак постоянно есть овсяную кашу. Кстати, если родители сами по утрам пьют только чашку кофе с круассаном, то ребёнок также будет, копируя их, просить сок с булочкой.
А что любят дети? Правильно: сладкие йогурты и завтраки из хлопьев, шоколадную пасту, печенье, сок из пакета и разные неполезные продукты.
🍓🥣Делюсь своим опытом, как я маскирую полезные продукты под любимые блюда сына. Ну, например, он ест мало растительного белка и не любит гречку, но при этом любит творог. И вот я придумала рецепт: творожок из… зелёной гречки! Готовится за 5 минут. Промываю и замачиваю в блендер на ночь 100 граммов зелёной гречки, утром добавляю ягоды и взбиваю. Сверху украшаю блюдо орехами (полезные жиры) и ягодами (клетчатка), а для сладкого вкуса добавляю ложку мёда.
И вот, пожалуйста, прекрасный и полезный, а, главное, вкусный и сытный завтрак готов!
В следующий раз я расскажу, как приготовить домашнюю полезную шоколадную пасту.
❓А какие полезные блюда вы готовите школьникам? Поделитесь своими рецептами в комментариях.
Автор: Лариса Тлехуч, мама обучающегося Первого Московского кадетского корпуса
#ПервыйМосковскийКадетскийКорпус #ДОНМ #МРСД33 #РодителиПМКК_Пишут #ГБОУПМКК #ПМКК #САО #ПубликацииНашихРодителей
