Российские диетологи объяснили, что относится к натуральным продуктам и как их распознать

Также к ним относятся продукты, произведённые живыми организмами – коровье молоко, куриные яйца.

В магазине натуральные продукты выбрать довольно легко. Эксперты Food ru пишут, что чем короче состав на этикетке, тем лучше.

Нужно приобретать односоставные продукты и готовить их самим. Например, купить куриную грудку, молоко с недолгим сроком хранения, сыр без стоп-кодов на упаковке.

Натуральные продукты можно напрямую покупать у фермерских хозяйств, тогда они точно будут свежими и качественными, в этом можно убедиться самостоятельно.

Приобретать фрукты и овощи лучше в сезон, тогда меньше вероятность того, что у таких продуктов будет много добавок для сохранения их срока годности и зрелости.