В настоящее время большой популярностью пользуются напитки суперфуды.
Что же это за напитки и в чем их польза?
Самые популярные напитки это:
- Чай матча;
- Лимонная вода;
- Кокосовая вода;
- Вода Сасси;
- Баббл Ти;
- Отвар из куркумы;
- Чайный гриб;
- Вода с семенами чиа.
Я расскажу, как приготовить воду Сасси. Вода тонизирует, способствует похудению, улучшает эмоциональное состояние, выводит из организма токсины и шлаки.
Нам понадобится темная емкость, бутилированная или фильтрованная вода, свежий огурец, имбирь, листики мяты и лимон.
Огурец очищаем от кожуры и нарезаем тонкими ломтиками. Измельчаем имбирь и мяту. Все ингредиенты выкладываем в темную посуду, чтобы не попадал солнечный свет, заливаем водой и убираем на ночь в холодильник. Вот и все, полезный, освежающий напиток готов.
За один раз надо выпивать не больше одного стакана, а вечером, чтобы избежать отеков, пить надо за 1,5 часа до сна.
Если вы хотите получить больше информации о напитках суперфудах, ознакомьтесь со статьей!
