Всем привет!
Больничный меня балует: вместо 5 утра я уже привыкаю просыпаться в 6-7 часов. Потом будет тяжко возвращаться в рабочую колею. Ну да ладно...
Взвешивание сегодня отвеса не показало. Это повод расстроиться, хотя я понимаю, что значение имеет контрольное недельное взвешивание, а не ежедневное. Ведь вес может "гулять" на 1.5-2 кг в течение суток. Да и худеть более чем 2 кг в неделю я не планировала. Вообще, даже 1 кг - это хорошо - кожа успевает подтянуться, а организм перестроиться.
В первую неделю бОльшая часть отвеса - это лишняя жидкость. (А жаль, что не жир.) Поэтому стандартно у меня начало правильного питания или диеты всегда офигенное по минусам.
Глюкометр тоже не порадовал. Цифра больше 5 меня прям напрягает.
Странно, но есть сегодня не хотелось, даже сладкого. Я знаю, что завтрак нужен обязательно, поэтому он был, но лёгким: Запечённый баклажан и 0.25 хлеба.
Не хочу более постить фото своих таблеток. Мне кажется это негативом в статье, оно делает меня прям больной. Не публикую, но пью.
Решила сегодня провести ревизию в холодильнике и как раз пора его помыть.
Ничего интересного здесь нет. Только беспорядок. А в итоге он остался почти пустым. Все овощи хранятся в кладовке.
Не могу отмыть нижние резинки холодильника -почернели. Может подскажете действенный состав?
Перекусила белком и клетчаткой.
А дальше приготовила обед для семьи: суп картофельный с курицей и гречка "типа плова".
Обед у меня был предсказуемым. Пшенная каша, последний баклажан и крылышко. Травяной чай.
А дальше я взялась за тюль и шторы в детской. Малышня постоянно их обрывают. Тюль уже и так по подоконник - ну куда короче?! А укоротить подумываю. И цветы поставить на окошко. Старший сын сказал шторы вообще снять, но я из остатков ткани хочу пошить тоже короткие. Посмотрим, что получится. Покажу результат завтра.
Время пролетело быстро. Уже и вечер. А мы собирались навестить родителей. Ехать к ним на голодный желудок опасно, потому я съела половник супа. А там картошка...
У мамы, как всегда, на столе вкусняшки. Блины со сметаной. Мои любимые!!! Как я могу не съесть один!??! Но только один, хотя хотелось до отвала наесться.
На ужин кусочек жареной рыбы и помидор.
Если я немного нарушаю питание сейчас, то что бы я делала, если бы мне СТРОГО запретили все это кушать? Страшно об этом даже подумать.
Домой вернулись совсем недавно, после 21.00 Теперь пора купать детей, самой принимать душ и делать массаж живота. С завтрашнего дня подключаю к активности гимнастику для спины.
За эти дни стала гораздо меньше пить чая, а кофе бывает не пью вообще. Оказывается это было предлогом, чтобы нажраться вкуснях. И я только сейчас это поняла.
Ну, все, я побежала! За здоровьем!
Кто со мной?
Поддержите, пожалуйста, мои старания лайком 🙏
