Диетолог назвал вкусную и полезную еду для здоровья людей в возрасте.
Диетолог Михаил Гинзбург назвал четыре продукта, которые необходимы пожилым людям. С возрастом важно следить за здоровьем сосудов — с этим отлично справляются фрукты.
Сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.
«Основное для укрепления сосудов — витамины. Это витамин C и такие витаминоподобные вещества как рутин и кверцетин. Основные их источники – яблоки и цитрусовые» — отметил диетолог.
Также врач призвал обратить внимание на квашеную капусту, в которой тоже много витамина С. Кроме того, Гинзбург советует есть ягоды для улучшения кровотока в капиллярах. Тромбообразованию препятствуют малина, ежевика и клубника, сообщает «Москва 24».
Ранее врач назвал 2 фатальные ошибки, которые совершают пожилые люди.
