К середине февраля многие из нас начинают испытывать постоянную усталость, сонливость; кожа теряет здоровый цвет, шелушится; начинает давать сбой желудочно-кишечный тракт... Ну и своеобразной вишенкой на торте выступают простуды и другие инфекционные заболевания, которые, как кажется, атакуют наш организм с удвоенной силой. Всё это признаки авитаминоза.
Авитаминоз – это патологическое состояние, возникающее при нехватке в человеческом организме одного или нескольких витаминов.
Как же восполнить нехватку витаминов в организме? Самый простой и безопасный способ - ввести в свой ежедневный рацион побольше овощей и фруктов..
Подробнее об этом - в карточках, подготовленных Службой Здоровья специально для мероприятий Недели популяризации потребления овощей и фруктов (13-19 февраля 2023 года).
#ЯлуторовскОбластнаябольница23 #Ялуторовск #ЗОЖ #здоровоепитание
