Всем привет!
Вот уже и не поспишь на выходных подольше, если с вечера шторы плотно не задвинули. Светло, какой сон. А вот эти все шелковые масочки, это для принцесс, наверное. Никогда их не понимала. Так что радуемся - пораньше встали, побольше успели за день.
Вчера часть дня потратила, чтобы наполнить кастрюльки едой. Но и на сегодня у меня есть занятие. Вот специально пишу, чтобы не отлынивать. Хочу испечь хлеб с ржаной мукой, ну или "черный" (не в смысле подгорелый). Даже дома всё для него есть, кроме самой муки, но это не проблема, дома нет, в магазине есть. Так что вот - должна сегодня осилить. Или батон.. но черный все же полезнее.
Так что, пункт один - сходить на прогулку и заодно купить ржаной муки. Пункт два - соорудить тесто и не забывать за ним следить, пока подходит. Ну и испечь к вечеру две буханки. Шикарный план на день, интересно, какова вероятность, что я его сокращу до покупки просто буханки вместо пачки муки? 🤔
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на подсчёте калорий. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, текущий - 116,2кг. Иду дальше. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Ну да что я всё о хлебе, вчера вот его в меню и не было вовсе. Вкусный для меня день получился, но под каким-то совсем неправильным девизом "ну наконец-то поем нормально".
Завтрак
Сырники. Внаглую приготовила только на свое одно лицо, зато на два раза. Для большинства это всё равно не основной завтрак, а так, вместо печеньки к кофе, поэтому часто претензии - а почему не сладкие? Сладкие, кстати, немного сахара добавила. Не смотрите, что аж четыре штуки, они небольшие, из одной упаковки творога восемь штук вышло. Вместо сметаны взяла мягкий творог, в нем жира меньше.
Обед
Если вам по фото лапша покажется странной, то так и есть, она у меня "ассорти"). В двух пачках по чуть-чуть оставалось, пришлось соединить.
Страшненькое на заднем плане - это крылышки куриные отварные, тоже часть обеда (моих два).
К обеду сразу и полдник записала, побаловала себя кружкой какао.
Ужин
Подзабытый салат - свекла с чесноком, заправила сметаной. К салату два куска запеченного мяса. По виду - практически ни жиринки, даже суховато вышло, если же верить калькулятору - жира тут почти треть 🫤
Итого
Вот как то так.
Если завтра не покажу хлеб - киньте в меня чем-нибудь)).
Хорошего дня всем!
Ваша Десятипудовочка.
