Всем хорошего денёчка!
А я вот решила сесть на диету, все таки скоро весна. Будем снимать верхнюю одежду. А у меня смотрю складочка после новогодних праздников образовалась.
Решила питаться по лёгкому!
Обычно я супы варю на свинине, редко когда на курице. А это жирно и вредно. А главное, что вроде до отвала налопаешься, а вкусовые сосочки и рецепторы просят добавки. А так как я вечерами одна, то сижу только уплетаю за обе щеки.
Картошка 🥔 тоже надоела, от нее уже батва лезет. Макароны я в принципе не люблю. И каши тоже. А хочется что-нибудь вкусненькое и в тоже время полезное. И я нашла этому применение.
Во- первых, я стала много пить. Пью не очень сладкий чай. Причем, мой заварник полтора литра. Я за один вечер выпиваю таких два с половиной чайника чая.
Сейчас у меня один и тот же рацион, только меняю вкусы.
Это первым делом глазированные сырки. Покую вкусы всегда разные. Чередую, так скажем...
Во- первых, творог это полезно. Это железо, которое необходимо просто для нашего организма. Плюс к нему идёт шоколадная глазурь. А шоколад тоже полезен для мозга.
Очень люблю сырки с вареной сгущёнкой и с кокосовой стружкой. Вкус прям напоминает батончик Баунти. Райское наслаждение.
И конечно же всеми нами любимый батончик неприметного дизайна бебифокс.
Этот батончик очень напоминает вкус детства, в именно любимый и очень дорогой Киндер сюрприз.
Ведь многие из вас наверняка помнят, что когда на прилавках в палатках появилось шоколадное яйцо, то параллельно с ним появился шоколад альпен Гольд. Их тогда было всего два вида: в зелёной обёртке и в фиолетовой. Вкусы были тогда с орешками и с изюмом и орехами.
Тогда Киндер и альпен Гольд стоили всего четыре с половиной рубля. Но тогда ведь были не рубли, как сейчас, а миллионы. Это были девяностые.
И вот эти батончики по вкусу именно такие, что я написала выше.
Конечно же в рацион необходимо включить фрукты.
Ими стали на сегодняшний день бананы и мандарины.
А вообще, я чередую. То яблоки, то груши, то виноград.
А ко всему этому немножко подсластить свой день я купила лимонад. Я не пью его за один присест. Мне хватает их двух литров буквально дней на пять.
Конечно, сырки я люблю, но не всякие. Вот к примеру этот сырок, что с арахисом мне не очень.
Внутри явно нет никакого творога. А чисто замешанная какая-то смесь из непонятного происхождения. Но правда по вкусу здорово отдает пережаренным арахисом.
А этот сырок с кокосом был просто объедение. Он и сам по весу оказался больше остальных. Стоит такой сырок 25 рублей. Это дешево. А тот, что типа с арахисом всего лишь 12 рублей. Но как мы видим, что чуда не произошло.
А вот со сгущёнкой, ммм, как говорится, мед- и -мед!!! Прям душа почувствовала праздника.
Теперь вот это все я кушаю на протяжении всего дня. Это очень вкусненько и сытенько.
Больше я ничего не употребляю. Никакой крошки во рту нету. Только то, что на фотке.
Первое время желудок очень сочило, хотелось мяса нажраться... Не сдержалась и стала небольшой маток с хлебом навернула домашнего.
А потом, когда наелась до отвала, поняла, что так жрать нельзя!
Потом попробовала еще раз, собрав всю силу в кулак... Теперь я так сижу эту недельку на диете. И мне хорошо и вкусненько.
Главное, что это не дорого. За все у меня вышло 402 рубля.
Это не дорого, тем более, что все продукты очень полезные.
Худеется я бы сказала не плохо, поменяв рацион питания. У меня в день минус 200, 300, 400 грамм.
И организм очищается благодаря чаю.
На этом всё.