Привет! Я Саша и сейчас расскажу, про то, как я настроила свое питание, несмотря на плотный рабочий график на удаленке
Все, кто работают на дому поймут меня, если я скажу, что на удаленке нет адекватного графика. Это в офис можно прийти к десяти, а уйти к семи, а у меня рабочий день начинается, когда заказчик будит сообщением: “Вот еще одна самая последняя правочка. Успеешь через час?”. Иногда действительно сажусь рано утром, а встаю поздно вечером, забываю обедать, а перекусываю печеньками с кофе. Такое себе питание.
На таком графике долго не протянуть, и я поняла это быстро. От отсутствия нормального завтрака и обеда к вечеру болела голова, кололо в животе и даже задачи, которыми я раньше наслаждалась, шли тяжело. Решила исправлять ситуацию и настроить себе режим здорового питания.
Вариант с готовкой не рассматривался: сразу поняла сколько это отнимет времени. Где-то узнала, что в среднем около 20 часов в неделю. Представляете себе почти сутки у плиты и в магазине? Я тоже нет. Тем более, что сейчас я коплю на учебу в автошколе. Слить так 20 часов, когда можно взять еще один проект и заработать было бы неразумно.
Второй способ — доставка из кафе и ресторанов. Казалось бы, зашел в приложение, добавил в корзину блюдо, оплатил его и жди курьера. У меня даже такая доставка отнимала кучу времени! То ресторан не работает, когда мне нужно поесть, то выбираешь из огромного меню что-то одно, то на улице дождь и доставка стоит как сам обед. На выбор одного блюдо иногда уходило до 20 минут. Умножьте это на три приема пищи, вот тебе и час на ветер.
А потом я поняла, что это еще и очень дорого. Я работала много, а копила мало. Увидела свои траты в приложении на еду и ужаснулась. Доставка из ресторанов прилично откатила меня от цели оплатить обучение на права. Как будто я работала только на еду.
Однажды увидела как соседу доставили большую зеленую коробку от Grow Food и я решила погуглить, что же это такое. Grow Food оказался сервисом по доставке готового здорового питания. Еду привозят сразу на 2 дня, каждое блюдо уже сбалансировано по КБЖУ, а готовить ничего не нужно — только расставить контейнеры в холодильник и разогревать в микроволновке. Я попробовала и заказываю уже третий месяц.
Точно знаю сколько трачу на еду
Цены на продукты растут. Стоимость доставки повышается, когда на нее большой спрос. Планировать траты на еду непросто, но Grow Food и с этим отлично справился. Если оформить подписку на месяц, то цена в день немного меньше, если заказывать на несколько дней и продлевать. Сумма списывается раз в неделю и точно знаешь свой бюджет на питание — никаких сюрпризов.
Мне это очень понравилось, потому что я смогла накопить больше, чем раньше. Еще приятно, что доставка бесплатная. В ресторане она бывает около 150 рублей за заказ. Вроде немного, но в течение месяца складывается сумма, которую можно потратить на хорошие кроссовки.
Программа лояльности
Когда мне пришло первое уведомление о том, что у меня появился какой-то статус в приложении я удивилась. Это оказалось новым уровнем в программы лояльности — раньше я была Bronze как новичок, а стала Silver. Спустя 3 месяца радуюсь своей Платине. На нем мой кешбэк за питание 2%, есть подарочки разные. Это очень приятно. Жду не дождусь когда стану Легендой — на этом уровне многие платные опции становятся бесплатными, кешбэк максимальным, а весь заказ полностью можно оплатить баллами.
Классное меню
В отличие от доставки из ресторанов, в Grow Food легко подогнать меню под себя. Например, я не ем морепродукты и указала это в фильтрах. Теперь мне не попадаются такие блюда. А вот рыбу, наоборот, ем часто и добавляю рыбные блюда в меню чаще. Принцип прост: не любишь ингредиент — отмечай его в фильтрах, а если не любишь блюдо целиком — добавь в его в стоп-лист.
Это очень удобно — настроил все один раз и больше не волнуешься, что тебе придет еда, которая не нравится. Это сэкономило мне кучу времени.
Попробуйте сами, всем советую. https://new.growfood.pro
