Доброе солнечное утро встречает сегодня нас тёплым ветерком .
Я сегодня дежурю . Ночь была ужасная и она плавно перешла в утро .
Стаканчик воды и чашечка зелёного чая с ложечкой мёда .
Рабочие моменты ...
Молотый кофе в 8 - 30
Чашечка натурального кофе поднимает настроение даже после реанимации , а уж кусочек шоколада темболее .
Завтрак в 11 - 00
На завтрак очень хотелось кушать . Слопала ляху курочки тушеную с морковкой и луком и чашечку зелёного чая с зефиркой . Вкусняшка !
Рабочие моменты ...
Чашечка кофе в 13 - 30
Рабочие моменты ...
Обед в 17 - 00
На обед рис , кусочек тушеной пикши , яйцо , хлебец с аджикой и чашечка зелёного чая с двумя мармеладками . Вкуснотища ! Наелась , так спать захотелось !!!
Ужин в 19 - 30
На ужин первой была съедена помидорка , потом банан , а уже дальше кусочек творожной запеканки с киселём и чашечка зелёного чая с зефиркой 😋
Господи , хоть бы сегодня ночь была спокойная 🙏🙏🙏 . Завтра домой прийду и сразу же усну !
Вода 1 литр + 4 чашечки зелёного чая
Зарядка 10 минут
Все удачи ! Подписывайтесь на мой канал , будем следить за фигурой вместе !
Спасибо , что дочитали 💜💜💜
