1. Морковь улучшает зрение.
Это миф.
В морковке действительно находится много витаминов, но они никак не улучшают ваше зрение.
2. Нельзя есть после 6 вечера.
Это миф.
Всё зависит от вас, похудеете вы или потолстеете. Самое главное это правильно распределить калории в течении дня.
3. Кефир можно пить на ночь.
Это миф.
Кефир такой же быстро всасываемый углевод и энергия которую ты получишь от неё не израсходуешь за ночь и всё отложится в ваши бока.
