Сегодня на площадке мама со мной завела разговор о том, что её ребенок ничего не ест. Она искала совета и поддержки и искренне не могла понять, в чем проблема. Она даже сдавала его анализы на глисты. Настолько для неё все неочевидно. Когда я с ней начала общаться и выдвигать предположения о том, как устроено питание её сына, мама на меня смотрела, как на Вангу. А я всё вещала, потому как картина очень типичная.
1. Ребенок не хочет завтракать. Мама и сама не завтракает. То есть он не видит примера, нет культа завтрака в доме. Потом они идут гулять и так как ребенок не поел, то мама берет ему печеньки и всякие сладкие перекусы прилипают. Из этого вытекает, см. ниже.
2. Не хочет обедать. Тоже почти всегда пропускают этот прием пищи. Ведь на прогулке недавно были всякие перекусы. Плюс ребенок сидит плотно на конфетах. Потом малыш ложится спать и ест только к вечеру. Вечером ест довольно плотно, чем радует маму. Любит вареники, оладушки, вообщем хорошо так кушает. И вот мне так кажется, что к утру он не голоден именно из-за этого. Тяжелая пища надолго задерживается в желудке, не успевает полностью перевариться до утра.
Вообщем замкнутый круг, который конечно же можно разорвать, если за это взяться по всем фронтам.
Я знаю, что такое исправление каких-то привычек у ребенка. Сама с этим работаю время от времени, так как никто конечно же не застрахован от ошибок.
И иногда вижу у нас какую-то неприятную ситуацию, которая закрепилась и повторяется, и которую нужно как можно скорее исправить, а не смиряться с ней. Это сложно, требует больших ресурсов мамы, но это окупается сполна. Потом точно будет легче! А насколько приятней станет осознавать, что это Вы смогли справиться, что проблема искоренена собственными силами и Вам все по плечу! Это очень окрыляющее чувство.
А продолжая тему питания, я верю, что ребенок очень совершенное существо. Если давать ему прислушиваться к собственному организму и убрать из рациона сладкое и перекусы, чувство самосохранения не даст ему умереть от голода. И он прекрасно будет есть много полезной для него пищи, нужно только создать такую среду. Иногда моя дочь отказывается от еды. Ей может не нравится новое блюдо (а я готовлю разнообразно, а не только, что она любит) или просто она чувствует, что не голодна или не сильно голодна. Считаю это вполне нормальным, у нас это редкое явление. Тогда ей просто предлагаются фрукты и овощи в достаточном количестве, иногда плюс творожок. Да что там, я даже радуюсь внутренне таким отказам. Не захотела фаршированный перец? Зато съела порцию абрикос, персик, яблоко и банан. Вопрос, что ещё полезней. Потому как я думаю, что второй вариант.
Вообщем, не думайте так сразу, что Ваши дети - малоежки и не хотят ничего есть. Сначала объективно оцените режим питания ребенка, возможно поправив его, Вы получите ребенка, который хорошо кушает :)
Если Вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал:
https://zen.yandex.ru/id/5eb5bc5484a2b970ba7ed43b
Буду и дальше рассказывать о нашей жизни и делиться опытом.
