Чистота - залог здоровья. Делаем на завтрак очистительную смесь из сухофруктов и свежих фруктов.
Ингредиенты:
1. Чернослив - 5-7 шт
2. Персик - 1 шт
3. Курага - 5 шт
4. Семя льна - 2-3 ст.ложки
5. Вода - 1 стакан
Приготовление
Берем семя льна и отдельно курагу, заливаем водой (с вечера). Утром погружаем это в емкость блендера, добавляем мякоть чернослива и персика, доливаем немного теплой воды.
Перекручиваем около 1,5 минут, перекладываем в чашечку и очищающий полезный завтрак готов. Употребляется в утреннее время после 3 выпитых стаканов тёплой воды. Приятного аппетита, друзья!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
