Всем привет ! Утро началось с головной боли .
На улице холодно , девять градусов , сильный холодный ветер . Скушала таблеточку от головы , стаканчик воды и чашечку зелёного чая с ложечкой мёда .
Собиралки на работу ...
Кофе перед сменой в 8 - 30
Рабочие моменты ...
Завтрак в 11 - 30
На завтрак тушеная пикша , жареная картошечка и чашечка зелёного чая с сухариками . Вкусненько мне !
Перед каждым приёмом пищи пью густой кисель , для профилактики диареи .
Рабочие моменты ...
Обед в 16 - 00
На обед макарошки , курочка , чашечка зелёного чая с зефиркой 😋
Рабочие моменты ...
Ужин в 19 - 00
На ужин помидорки , яйцо , банан и чашечка зелёного чая с мафинкой . Вкусняшка !
День прошел довольно спокойно , дай боженька ночь тихую 🙏🙏🙏 .
Вода 1 литр + 3 чашечки зелёного чая
Зарядка 10 минут
Спасибо всем , что дочитали 👍👍👍
