Это быстрый , сверх легкий и полезный завтрак. Мы делаем смузи не только утром, но и среди дня - перед обедом, или в полдник.
Готовится буквально за 5 минут.
Ингредиенты:
1. стакан молока(коровьего, соевого, козьего или кокосового).
2. 1/3 стакана быстрых овсяных хлопьев
3. 10 замороженных ягод клубники
4. щепотка (на кончике чайной ложки) ванильного сахара для аромата
5. 1 чайная ложка сахара( можно кокосового, он полезнее, и менее углеводистый)
Готовим:
Смешайте в блендере молоко, овсяные хлопья и клубнику. Добавьте ванильный сахар, и ложечку обычного сахара.
Все тщательно взбейте до воздушной муссовой массы, и разлейте по стаканам.
Можете приготовить с другими вашими любимыми фруктами. Мы часто готовим с замороженной клубникой, с абрикосами, малиной.
Наслаждайтесь, этот завтрак очень фруктовый, легкий и освежающий, идеально для завтрака, или легкого перекуса в течении дня!
Всем приятного аппетита,
и удачных кулинарных экспериментов!
