Всем привет!
Хочу с вами поделиться своими мнением о том как я бросил есть чипсы и сухарики и что стало с организмом.
Во время учебы ( было лет 17-18 ) в университете, между парами мы с друзьями ходили в ближайший магазин взять себе еды на оставшиеся время до окончания всех пар. Как правило это были чипсы и сухарики, реже какие-нибудь булочки, так как пачки чипсов довольно большие они были в приоритете у нас студентов. Чипсы для меня были самым любимым лакомством ( estrella, которая сейчас пропала с витрин; lays; читос ну и конечно принглс ).
Я каждый учебный день покупал по небольшой пачке и никакой проблемы в этом не видел. А что может случиться думал я. Помимо этого я занимался спортом ( играл в футбол ) и думал, что все что я наел из вредного, я сброшу во время тренировки.
Так шли учебные годы, чипсы кушались, но ближе к окончанию учебы ( последний курс университета ), я стал замечать, что появляется жирок ( не большой ), сначала думал, что из-за того что я мало двигаюсь ( все время на учебе, а тренировки не каждый день были ), начал заниматься ещё и дома ( пресс, гантельки и т.д.).
Чипсы оставались в моем рационе. О том, что вредят чипсы я, конечно, догадывался, но мотивация перестать их есть отсутствовала.
Со временем стал замечать, что появляется отдышка при подъеме по лестнице к кабинетам, да и во время занятия спортом приходилось отдыхать побольше между упражнениями, чем обычно. Решил отказаться от чипсов и сухариков.
Первое время очень хотелось пойти и перекусить ими, да и друзья подталкивали ( типо: давай, что ты, от одной пачки ничего не будет ). Но я решился не поддаваться на их провокации. Прошло время ( тренировки в домашних условиях продолжились ), я начал замечать, что жирок понемногу уходит, добавил ещё бега по выходным.
Думаю, что конкретно в моем случае чипсы вредили тем, что из-за соли задерживали воду в организме, превращая её в жир. Так как организм растущий, он справлялся первое время с чипсами, а потом просто не хватало других элементов и нагрузок на организм, что бы перевести остатки жира.
Сейчас я не употребляю чипсы и сухарики на протяжении наверное года. Физически я тоже чувствую себя намного лучше, активнее, во время работы меньше тянет ко сну.
А, да, кроме веса были ещё и другие улучшения. Я думаю, это из-за уменьшения соли в организме. Кожа на лице стала лучше выглядеть, стала более однородной, светлой а не красноватой, мешки под глазами ушли и стало меньше прыщиков.
Я не говорю о том, что отказ от чипсов привёл к этому, может из-за того что прошёл подростковый период или что-то ещё, но как минимум одним из факторов улучшения состояния организма послужил отказ от чипсов и сухариков.
Никого ни к чему не склоняю, никому не навязываю своего мнения, это лишь моя история.
спасибо, что дочитали до конца)
