✅Питание
Необходимо питаться сбалансированно по БЖУ(белки,жиры,углеводы). Не отказывайтесь от творога,мяса и тд. и т.п.,там есть незаменимые жиры и белки, которые имеют важную роль в росте волос.При достаточном потреблении хорошо растут волосы. Никаких диет!
✅Подберите уход по типу волос ✅Используйте питательные маски не менее 2х раз в неделю.
Попробуйте вообще заменить кондиционер на маску для волос. Редко можно встретить девушку,волосы которой не требуют частого применения масок Если состояние волос плачевное,то после мытья головы наносите маску и держите минут 10.
✅Применяйте различные масла.
При их применении происходит восстановление структуры поврежденных волос. Рекомендую масло черной смородины,бурачника,энотеры. Эти масла хорошо проникают через кутикулу волоса.
Масло авокадо-одно из лучших средств для лечения волос благодаря повышенному содержанию олеиновой кислоты. Очень хорошо распределяется по волосам.Добавляйте эфирные масла,они усилят эффект.
✅Состригайте секущиеся концы. Это предотвратит дальнейшее сечение волоса по всей длине.
