Сказать честно, ну не умею я сидеть на диетах, ограничивать себя в еде и вообще лишать себя каких-то радостей. Я огромная сладкоежка, люблю колу, конфеты, печеньки, мороженое, а так же (в контексте грудного вскармливания) все красное, цитрусовое и аллергенное. С первого же дня еще в роддоме я наелась клубники и апельсинов. К счастью, у малышки ничего не высыпало и это дало основание, что теперь то уж точно можно ничем себя не ограничивать.
Кушать хотелось всего и много, но выглядеть хорошо, имея двух дочерей хотелось еще больше, поэтому, все-таки пришлось искать для себя какой то вариант питания, чтобы и не испытывать голод, и приходить в форму.
Начала с того, что убрала все мучное, ну как все - хлеб, булочки и печеньки. Пыталась убрать сладкое, но, честно сказать, у меня это не получилось.
Каждое утро, начиная с седьмого дня после рода, я совершала легкую пробежку во время прогулки с собакой. Но, как известно, спорт без питания не показывает должных результатов, как и наоборот, питание без спорта.
Легче всего было придерживаться намеченной диеты с утра. Вспомнился стих:
Бывает проснешься, как птичка
Летаешь, порхаешь на взводе!
И хочется жить и трудиться!
Но к завтраку это проходит...
(Автор мне не известен)
Просыпаешься с твердым намерением, что вот сегодня то уж точно я справлюсь: за завтраком все отлично, к обеду появляются сомнения, а на ужин - огромная тарелка пельменей с майонезом, полбулки хлеба и кола. А с утра по новой, замкнутый круг какой-то...
Вот так и прошел первый месяц после родов. В постоянных сомнениях, самоупреках, терзаниях, чувстве вины за каждый съеденный пирожок. Я судорожно перечитывала статьи на тему похудения, как есть и не толстеть, заедая свои новые знания новой едой.
К концу месяца я окончательно сдалась, забросила бег и начала есть все подряд. Это продолжалось неделю, пока я опять не решила, что хватит, пора брать себя в руки.
И купила корсет. Продолжение следует...
