Чтобы утолить жажду малышу мы спешим предложить ему сок, морсик или компот. Чай детям предлагают гораздо реже, иногда даже как самостоятельное кушанье.
С пользой чая вряд ли кто поспорит, не зря издавна известны чайные церемонии. Сегодня повышенный интерес ко всему полезному и натуральному увеличил спрос на зеленые и травяные чаи. Но все полезное должно быть с умом и в меру.
Зеленый чай:
завариваем не дольше 3х минут;
приобретаем качественный крупнолистовой чай без примесей и ароматизаторов;
не более двух порций в день в утренние часы.
Травяной чай:
выбираем однокомпонентные с минимальным количеством добавок;
для ежедневного употребления показаны витаминные чаи (листья смородины, малины, цветки липы и т.д.);
лечебные! и успокаивающие! по назначению врача.
Пьем чай правильно:
грудничкам только СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ напиток;
1 месяц – укропный или фенхелевый напиток;
с 4 месяцев – чаи с липой и ромашкой;
после 5-6 месяцев – мятный, имбирный и ягодный.
Травяные чаи можно давать детям с 3 недель, по предварительной консультации с педиатром.
Чай, как и соки, впервые вводят в объеме 5-10 мл (1-2 чайные ложки). Впоследствии объем увеличивают до 100-120 мл.
Напиток нужно делать некрепким и примерно комнатной температуры.
Выбирая между травяным и зеленым чаем исходите из возраста ребенка, индивидуальных особенностей. У чая тоже есть противопоказания: гастриты, болезни почек, аллергии. При большом употреблении чая увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и почки.
Но лучше чистой питьевой воды для утоления жажды ничего не придумали!
Приятного аппетита вам и вашим малышам!
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях к статье.
Читайте наши статьи.
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на наш канал. Если вам понравилась публикация, поделитесь ею с друзьями.
Ссылки на наш аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.
