После вчерашнего наконец удалось взять себя в руки хотя бы на один день :) А есть правда не хотелось вообще. Долго думала не завтракать, но психологический страх голода пока не прошел
Завтрак в 5.50 на 348 ккал
- яичница из 2 яиц с 2 ломтиками бекона и 30 гр крем чиза
Обед в 15.00 на 376 ккал
- 120 гр куриный окорок
- 350 гр салат из огурца, помидора, шпината с маслом
Ужин (ДР сына!!!) в 18.30 на 407 ккал
- опять пара бокалов кето мохито
- 100 гр жареные лисички в сметане с крем чизом
КБЖУ 73/94/20 выпито 3,25 литра воды
