Здравствуйте ,мои читатели!
Сегодня решила вам рассказать о продуктах, которые исключила из своего рациона. Почему я решила об этом написать? Потому что мне хочется помочь тем кто еще на стороне зла. Пора переходить ребята на сторону добра. И принести в свою жизнь радость и легкость.
Начну с самого злющего зла. Это алкоголь. Это первое от чего я отказалась Навсегда! Я не пью уже почти три года. Жизнь круто изменилась и заиграла новыми красками. Алкоголь не только калорийный, но и когда человек перестает себя контролировать он много ест.
Это зависимость, которая вползает в нас незаметно. И я призываю всех отказаться от этой зависимости.
Второй яд это сахар. Я не ем уже год. И прекрасно себя чувствую. Как не удивительно он тоже вызывает зависимость. Мы же не можем без всяких вкусняшек . А пока мы наслаждаемся он разрушает нас, а хочется его все больше и больше. Отказ от сахара привел меня к легкости и я совсем перестала чувствовать усталость. Раньше чуть походив я падала полежать. Сейчас моя выносливость увеличилась. И конечно вес. Я похудела на 38 кг. Хотя я думаю это общий результат моей работы над собой и моим здоровьем.
Третье от чего я отказалась это газировка. В общем я мало её пила, но не отказывала себе иногда в бутылочке *Дюшес* или*Буратино*. Газировка и соки это продолжение темы с сахаром. Его там столько, что ужас ужас. Я перешла на воду. Это самый лучший напиток и наш организм её очень любит.
Четвертое от чего я отказалась это колбасы, сосиски и полуфабрикаты. Думаю про это все знают как НЕ полезны эти продукты. Не думают о нас. Призываю вас подумать о себе самим. Отказаться от еды приготовленной вне дома. Куда лучше и интереснее научится готовить и радовать себя свежими аппетитными блюдами.
И последнее это всеми любимая выпечка, хлеб и сладости из магазина. Если вы любитель сладкого то можно научиться печь выпечку дома. Это полезнее чем покупать. Я то совсем отказалась от неё. Уже второй год пошел как живу и радуюсь не объедаясь сладостями.
Подводя итог хочу сказать. Всегда можно найти замену этим продуктам. Всегда можно придумать чем себя порадовать. Жизнь не концентрируясь на еде.
Будем есть ради жизни, а не жить ради еды!
