Результаты за 3-ю неделю чуть позже.
Завтрак сегодня задержался,были пациенты. Освободилась в 11:20
Второй день хочется яиц всмятку. Не стала сопротивляться своему желанию. На завтрак два яйца, отрубной хлеб с шоколадным творогом и кусочек чурчхелы с грецким орехом и гранатовым соком. Крахмала в ней почти нет, поэтому она такая прозрачная. И традиционная чашка кофе.
Перекус в 14:30
Сегодня настрой на сладости. Позволила себе пахлаву с фисташками и лимонным кремом. Очень интересное сочетание вкусов. На фото лимонный крем получился больше белым. И чай с имбирём и лимоном. Вес пахлавы 60 грамм. Люблю разбирать слои теста в ней. Они тоненькие и прозрачные. Начинки много,не пожалели.
Ужин в 17:40
На ужин были вареники с адыгейским сыром + сметана. Ела с удовольствием, но много было. Ощущение, что съела лишнего. В течении вечера хотелось пить.
А теперь итоги за третью неделю.
Прошлые результаты можно посмотреть здесь и здесь
Отвес составил 800 грамм и минус 1 см в талии.
Ура!!! Похудение идёт, вес потихоньку покидает меня. Да, очень хочется уже поскорее похудеть и прийти в форму. Но всё , что быстро ушло, то быстро вскоре вернётся. А меня интересует долгосрочный результат и сохранённое здоровье.
За день выпила около 3-х литров воды.
Подписывайтесь на мой канал.
Ставьте лайки. Пишите комментарии.
Продолжение следует...
