Лето, дачный сезон в самом разгаре. У меня созрели огурцы — овощи, на первый взгляд, совсем незамысловатые. Они не обладают ярким вкусом, да и подходят, в основном, для салатов. Их мы едим, когда хотим сбросить лишний вес и прикладываем к глазам, чтобы придать свежести взгляду. Но на самом деле употребляя их в пищу регулярно, мы оказываем себе огромную услугу. Поэтому сегодня я перечислю несколько причин, чтобы включить огурцы в свой постоянный рацион.
1. Поможет восполнить недостаток жидкости
В летнюю жару часто можно столкнуться с такой проблемой, как недостаток воды в организме. Огурец на 90% состоит из воды, поэтому он способен восполнить дефицит влаги с пользой для организма, так как в огурце содержится огромное количество различных витаминов и минералов.
2. Способствует детоксикации
Если включить в свой рацион огурцы, то со временем вы начнете себя чувствовать лучше, потому что огуречный сок работает таким образом, что постепенно выводит из организма токсины и прочие отходы, засоряющие организм. Употребление огурцов в пищу уменьшает отечность, так как овощ имеет мочегонное и желчегонное действие, а в длительной перспективе способен растворять камни в почках.
3. Устраняет изжогу и ожоги от солнца
Многие люди, включая меня, сталкивались с таким неприятным явлением как изжога. Очищенный огурчик отлично справится с симптомами, и он гораздо полезнее таблеток или той же соды. Сейчас я всегда использую крем от солнца с высоким фактором SPF, но раньше бывало такое, что обгорала на солнце. Всегда первой помощью для меня было натирание больного места кусочком свежего огурца.
4. Убирает мешки под глазами
Когда рынок косметики еще не предлагал нам никакие патчи или крема вокруг глаз, мы просто прикладывали огурцы к опухшим глазам, и это работало. Я и сейчас не упускаю возможности побаловать кожу натуральным средством. А еще можно просто протирать лицо огурчиком, чтобы тонизировать кожу.
5. Содержит витамины и минералы
Большое количество веществ, содержащихся в огурцах, полезны и для кожи, и для организма в целом. Многие салонные spa-процедуры проводятся с применением огуречных экстрактов, к примеру, пилинги и маски. Витамины и минералы оказывают оздоравливающее действие на организм улучшая работу нервной, эндокринной и пищеварительной систем.
6. Укрепляет волосы и ногти
Кремний и кальций укрепляют ногти, а также способствуют росту волос. Эти вещества можно получать как при употреблении огурцов в пищу, так и втирая огуречный сок в кожу головы или делая ванночки для ногтей из него.
7. Полезен для полости рта
Если десны воспалены, противовоспалительные свойства огурца нам очень пригодятся. Можно полоскать рот огуречным соком по нескольку минут, и тогда неприятные симптомы отступят. Но если вы столкнулись с такой проблемой, стоит посетить стоматолога, чтобы точно выяснить причину. Полоскание я рекомендую лишь как средство первой помощи. Если нужно освежить дыхание, съешьте небольшой кусочек огурца, разжевывая его на протяжении 30 секунд, и неприятный запах изо рта будет ликвидирован.
