В этой статье я расскажу как улучшить и усилить всем известное блюдо - омлет.
Что может быть проще паренной репы? Яичница и конечно омлет! Омлет - это это практически один белок, очень легко и быстро приготовить. Он самый быстрый и полезный завтрак. Если куда то спешите, но хочется есть - омлет лучшее решение проблемы.
Существуют десятки а может быть и сотни рецептов этого блюда. Чем же можно еще удивить гурмана? Омлет с овощами, классический французский, японский омлет "Тамаго-яки", итальянская фритата и еще множество других. Омлет добавляют в салаты и выпечку.
Тем не менее рецепт можно усилить, увеличить количество белка в продукте. Омлет будет более сытным и полезным. Ведь белок это основной строительный материал нашего тела. Человеку необходимо получать 0,75 г белка на 1 кг веса ежедневно! Для взрослого человека это 45-60 г в день.
Чтобы получить такое количество белка нужно выпивать 2 литра молока или 500-600 г куриных яиц. А это целый десяток яиц. Представляете, какого размера омлет вам нужно съедать ежедневно!
Но есть простой и изящный выход. Добавить в омлет белок в виде порошка! Достаточно добавить одну столовую ложку и вы полностью закроете проблему с нехваткой белка в пище.
Протеиновый порошок Nutrilite полностью состоит из протеина сои, гороха и пшеницы. Он содержит 9 незаменимых аминокислот, не содержит жира, искусственных добавок, красителей и ароматизаторов. Не изменяет вкуса блюд. Полезен для диабетиков, людей с избыточным весом, вегетарианцев и веганов.
Он легко растворяется даже в холодной воде. Его можно употреблять самостоятельно в виде молочного напитка, коктейлей, добавлять в молочные каши и другие блюда.
Посмотрите в этом видео как просто приготовить вкусный и полезный омлет. Как сказал бы Шерлок Холмс - элементарно, Ватсон! Ну и конечно насладитесь замечательной музыкой из моего любимого сериала "Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона" !
Поставьте лайк если статья была для вас полезна, пишите свое мнение в комментариях, подписывайтесь на канал!
Подробнее про протеиновый порошок Nutrilite можно прочитать тут
Читайте, как сделать овсянку с протеиновым порошком Nutrilite.
