На это есть 5 причин:
⠀
🔸Орехи бьют рекорды по концентрации питательных веществ. Независимо от сорта, орехи насыщены питательными веществами и комплексом микроэлементов. По минеральному составу они богаче фруктов в два раза.
⠀
🔸Орехи работают на вашу красоту. Горстка орехов на завтрак продлевает молодость, выводит шлаки. Орехи можно назвать антивозрастными продуктами, поскольку они насыщены витамином Е, фолиевой кислотой и антиоксидантами
⠀
🔸На похудении их можно. Надеемся, все уже усвоили, что жиры очень важны, тем более растительные? В орехах не только они, но и белки, при этом мало углеводов👌🏼
⠀
🔸Успокаивают нервы. Орехи улучшают настроение, оказывают тонизирующее воздействие на организм, борются с бессонницей, усталостью. Прекрасный продукт для городского жителя!
⠀
🔸Источник витаминов круглый год. Этот продукт не теряет пользы даже при длительном хранении. Особенно важно есть орехи в холодный период, когда овощей и фруктов нет в достаточном количестве.
