Густая кровь – это серьезная проблема, с которой сталкиваются тысячи людей, особенно пожилого возраста. Это состояние опасно не только из-за повышенной нагрузки на сердце, но и из-за риска развития тромбоза.
Особенно тяжело приходится людям в жару, когда даже у абсолютно здорового человека кровь сгущается от того, что жидкость выходит с потом и буквально испаряется.
Тем более, что по оценке ученых этим летом температурный режим признан аномальным и столбик термометра показывает рекордно высокие отметки.
Соответственно, очень важно соблюдать питьевой режим. Конечно, норма в этом деле понятие относительное, но врачи рекомендуют выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в сутки. Если человек чувствует потребность – то и 2,5 литра.
Для предотвращения сгущения крови полезно пить свежевыжатые кислые соки – из лимона, винограда или клюквы.
Лето – сезон, когда появляется большое количество ягод. И если многие люди в среднем возрасте пренебрегают ими, то в пожилом возрасте этого делать не стоит.
Малина, черника, клюква и калина содержат много витамина С и антиоксиданта пектина. Это делает их хорошими помощниками в деле укрепления иммунитета, укрепления сосудов и профилактики тромбоза.
Для разжижения крови важно уделять внимание в своем рационе и некоторым специям, доступным круглый год. Речь идет о куркуме, корице, красном перце и чесноке.
Они способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют иммунную систему и предотвращают развитие воспалительных процессов.
И конечно же главный совет – если вы почувствовали, что с вашим организмом происходит что-то не то, следует незамедлительно обращаться к врачу.
Популярные статьи:
Врачи подтвердили первые легко распознаваемые симптомы пневмонии
Живот начнет уменьшаться, если вычеркнуть из жизни 6 продуктов питания
Предотвратить старение может помочь питание раз в день
