Всем привет, я рада видеть новых и постоянных читателей на своем канале. Многие специалисты сошлись в едином мнении и определили некоторые напитки, которые не следует пить женщинам за 50 лет, дабы не нанести вред своему здоровью. Сегодня я расскажу про несколько востребованных из них. Будет интересно, поехали!
Газировка, которая содержит сахар
Известно, что любая такая бутылка напитка может содержать порядка 8 ложек сахара. Суточной нормой для женщин считается 4 кусочка рафинада, а для мужчин – 6. Следовательно, содержание сладости в этих напитках реально завышено. По итогу можно получить излишние калории, а в последствии сахарный диабет.
«Напитки покрепче…»
Спиртосодержащие напитки разрушают клетки головного мозга, выводя человека из привычного нормального состояния. Специалисты выяснили, что больше всего страдает память. В разы ухудшается внимание. Также они утверждают, что нет безопасной дозы приема таких напитков, следовательно, лучше вовсе отказаться от них.
Кофе «3 в 1»
Чаще всего, в пакетиках содержится кофе, молоко и сахар. Особой пользы от такого напитка не следует ждать, кроме того, кофеина содержат они в себе мало. Но зато пальмовое масло может в разы поднять уровень холестерина, что спровоцирует атеросклероз сосудов.
Фруктовый сок из пакета
Все соки из тетрапаков реально содержат большое количество сахара, даже с учетом того, что на них написано про натуральность самого напитка. Фрукты содержат свой природный сахар. К примеру, стакан апельсинового сока можно получить из трех апельсинов, но это уже перебор. Да и без клетчатки в мякоти сама фруктоза усваивается гораздо труднее, нежели с ней.
Это были самые распространенные напитки, которые не следует употреблять женщинам за 50. Поделитесь в комментариях, какие вы предпочитаете напитки? Оставайтесь со мной, впереди вас ждут интересные и полезные советы.
