Всем привет! Меня зовут Алёна и я всё ещё на ПП!
Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг.
Все три аспекта, указанные в заголовке это то с что мне старательно пророчат окружающие, я регулярно наблюдаю это вокруг себя, но сама пока не сталкивалась.
Хотя нет, лень это прям моё! Каюсь, иногда я забиваю на зарядку утром, стараюсь чтобы в неделю выходило хотя бы четыре раза, но это тяжело.
Просто на работу я встаю в 5 утра, ехать мне 2,5 часа и тратить время утром на разминку совсем не хочется, но я знаю, что если этого не делать то поплывут руки, которые похудели и теперь немного провисла кожа (женщины знают где именно, да?), потому что похудела попа и теперь её надо срочно приводить в порядок, ибо она-то мне в целом нравилась!
Моя коллега, из-за которой всё это и началось регулярно срывает режим питания, она, как мне кажется, приверженец теории "от одного кусочка ничего не будет", меня такой подход немного шокирует.
Ну как ничего не будет от глазированного сырка, куска пиццы и половины тарелки борща? И это за один день!
Зачем тогда вообще заявлять что ты на ПП? Просто ела бы как обычно и всё, тем более что лишнего веса у неё нет (ну а то что она или её муж себе надумали это отдельная тема, при росте 170 весить 60 вполне нормально, как мне кажется)
Ещё все повально пишут и говорят как же тяжело без сладкого!
Я всегда считала себя сладкоежкой, постоянно пила лимонад, покупала шоколадные батончики, драже и выпечку.
Оказалось нет, я не люблю сладкое, когда я перестала его есть (после двух дней головной боли) выяснилось что к сладкому я абсолютно холодна, меня не манят запахи из пекарен, не заставляют страдать сладости около касс в магазинах, а чтобы пить кофе вполне подходит заменитель сахара.
Иногда я позволяю себе выпить лимонад, опять же с пометкой zero, он вкусный, особенно Спрайт, на день рождения коллега подарила мне шоколадку марки RED, которые специализируются на сладостях без сахара, ну если очень приспичит можно съесть кусочек этого шоколада, он горький, но если не ешь молочный и горький с сахаром то вполне вкусный.
Вообще, как я поняла многое зависит от подхода, мне, чтобы ответственно подойти к вопросу ограничений в питании нужно было поправится до 95кг, кому-то для этого нужно будет поправится до 150кг, кто-то просто сделает выводы, почувствовав одышку поднимаясь по лестнице, кому-то трагическим голосом порекомендует это врач, увидев результаты анализов пациента.
У каждого свой путь, но в целом это и здорово!
А у вас бывали срывы? На что срывались?
Бывает ли вам лень заниматься спортом или готовить?
Ну и наконец: любите ли вы сладкое?)
Всем добра и приятного четверга!)