Дневник отчаянно худеющей

Всем привет! Меня зовут Алена и я все еще на ПП! Пока мой результат -9кг, за год есть цель сбросить 30кг. Https://pixabay.Com/ Кажется я начинаю заболевать, Судя по состоянию это будет просто неприятное...

Пока мой результат -9кг, за год есть цель сбросить 30кг. Эта история произошла чуть больше месяца назад. Именно так заявил моей коллеге муж: "Тебе худеть надо, ты толстая" Рост коллеги около 170см, а вес около 60кг. Муж, к слову, имеет активно растущий живот и с этой проблемой коллега, как настоящая жена его поддерживает, старается как-то сгладить этот момент. Мне правда непонятно зачем? Ведь если тебе говорят прямо о твоих недостатках (причём мнение какое-то крайне субъективное) то и ты вполне...

Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Думаю те, кто уже много прочитал о правильном питании легко могут ответить на вопрос "почему я не худею, если не ем?", а вот люди, которые об этом не слишком задумываются так и продолжают недоумевать. Когда я перед переходом на правильное питание несколько дней ела и записывала результаты в приложение я тоже стала не понимать, я же почти не ем получается, почему тогда поправляюсь? Всего 2 причины: 1. Я ем не то что нужно организму. В целом...

Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Именно этот вопрос я задала, когда мне примерно описали чего и сколько я должна теперь есть каждый день! Мой рацион на сегодняшний день в цифрах выглядит так: 1850 калорий в день Белки 100-110 гр Жиры 80 гр Углеводы 170-180 гр Возможно кто-то в комментариях мне напишет какого хрена не 1500ккал или не 1250, например. Тут всё просто, такие лимиты мне составила моя коллега (ну или ПП-гуру, как я её называю), она занимается всем этим больше 12 лет, так что доверяю ей и её опыту...

Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Все три аспекта, указанные в заголовке это то с что мне старательно пророчат окружающие, я регулярно наблюдаю это вокруг себя, но сама пока не сталкивалась. Хотя нет, лень это прям моё! Каюсь, иногда я забиваю на зарядку утром, стараюсь чтобы в неделю выходило хотя бы четыре раза, но это тяжело. Просто на работу я встаю в 5 утра, ехать мне 2,5 часа и тратить время утром на разминку совсем не хочется, но я знаю, что если этого не делать то...

Пока мой результат -8кг, за год есть цель сбросить 30кг. Итак, сегодня поговорим о плюсах правильного питания, а точнее о том, что мне в нём понравилось! Если найдутся любопытствующие попробую посчитать...

Думаю многие находят в правильном питании плюсы и минусы, я наверное буду разбирать не те, которые очевидны, вроде "ну правильное питание лучше сказывается на организме", а что-то более практичное. Итак, погнали! На самом деле это не самая большая плата за...

Мне кажется я их уже все услышала так что можно смело записывать, хотя может со временем что-то добавится! 1. "О, теперь не ешь ничего, да? А булочки можно? А мороженное? А бухать?" - сразу кажется, что из этого и состоит рацион человека, если это первые продукты, о которых он спрашивает, впрочем они бывают разные. А вывод о том ем я или нет вообще заставляет недоумевать - кому какое дело как я питаюсь? Почему этот вопрос раньше не возникал? 2. "Ну если у меня один раз пироженку съешь ничего страшного! Это не считается!" - ну да...

Так как я совсем недавно окунулась во всю эту ЗОЖ и ПП движуху то была глупенькой и многого не знала! Теперь-то я в курсе, что мой организм такая же ленивая штука как и я сама, он нехороший такой, запасает...

Со всей серьёзностью заявляю: отчаянно худеть можно точно так же как отчаянно есть, отчаянно пить или отчаянно собирать статуэтки ёжиков! Но давайте быстренько расскажу что к чему и что вообще на канале будет такое происходить. Меня зовут Алёна, мне 27 и я каким-то незаметным образом добралась до 95кг веса за 5 лет (при росте 170). В общем-то, с тем почему я поправилась всё довольно ясно: а) я люблю поесть (иногда когда я ела одна это было скорее пожрать) б) моё хобби - это компьютерные игры, так...