Вкусный и полезный завтрак.
Решила поучаствовать в челлендже Дзена и поделиться рецептом своего любимого летнего завтрака, особенно хорошо его делать в жару, когда не хочется есть ничего тяжелого, но заряд бодрости нужен.
Вам понадобится:
- овсяный йогурт от "Здорового меню"
- 1 банан
- горсть замороженных или свежих ягод - я покупаю сразу 3 пачки замороженных ягод- клубнику, вишню, ежевику и беру по несколько ягод каждого вида
у меня цель обойтись без молока, и я люблю ферментированную овсянку, такая есть еще у бренда Velle, очень вкусная, но дороговато стоит, а сейчас у нас появился отличный аналог от "Здорового меню", и стоит подешевле, жаль пока не везде продается, у меня продавался в "Перекрестке". Но вы если хотите, можете добавить любой молочный йогурт, получается тоже очень вкусно.
далее, отправляем все в блендер и хорошенько взбиваем
берем высокий красивый стакан и наслаждаемся потрясающим освежающим вкусом
приятного аппетита всем!
если понравился рецепт, поддержите мой канал лайком и подпиской!
