Приветствую всех! Сегодня суббота 25.07.20
У нас опять гости, приехала мама. Пока ехали до нас - заезжали в лес, насобирали черники и лисичек. Поэтому решили сразу - на ужин будет картошка с грибами.
А на завтрак была кашка. 7 злаков на воде и молоке, в неё я добавила пару ложек мягкого творожка и чуть чуть вишнёвого сиропа, вместо сахара.
Ещё сделала себе бутерброд к кофе из хлеба с отрубями, с кусочком сыра.
Завтрак - 256ккал.
В обед поела суп, вчера варила щи. Иногда варю с квашеной капустой, вместо обычной и курицей. Получается лёгкий суп с приятной кислинкой, выпила кофе с долькой шоколада.
Ездили по делам, захотелось мороженого. Вчера пробовала мороженое баунти, сегодня решила попробовать твикс. И то, и другое - офигенные.
Обед - 284ккал (мороженое считаю к обеду).
Ну, а на ужин была картошечка с лисичками. Грибы чуть пожарила с луком и чуть чуть масла (они дали сок и тушились). Потом добавила порезаную картошку, соль и специи и поставила запекаться в духовку на час при 200°.
Съела на ужин небольшую порцию картошки и немного салата из огурцов и помидор.
Ужин - 227ккал.
На первый перекус съела ещё один бутерброд с сыром.
На второй - 100 грамм творожка домашнего (сделанного из покупного кефира😂), с черникой и добавила грецкий орех.
Перекусы - 243ккал.
Всего за день получилось - 1010ккал.
Завтра попытаюсь устроить типа разгрузочный день и есть побольше кисломолочной продукции.
Всем добра! 🔥И до завтра!
