Всем привет. Сегодня без подсчета калорий, интуитивное питание так сказать ) Но не думаю, что я перешла норму, свой дефицит. Самочувствие после диеты отлично.
Завтрак
Как всегда мои любимые жареные яйца. ( 3 шт) Добавила помидор, лук, грибы, зелёный лук. Конечно капучино, без него никуда.
Обед
Не могла удержаться от печенья шоколадные палочки. Съела с чаем. 65 гр
Перекус
Зелёное яблоко с чаем.
Ужин
На ужин как всегда мой любимый бомбический салат с тофу. Такая большая чашка.
Рецепт салата:
Подписаться на канал
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Как приготовить Яйцо пашот? Делюсь своим быстрым, беспроигрышным вариантом.
