Прошло полтора года, как я не ем мясо и птицу.....решила вам рассказать, почему это произошло и как я себя чувствую.
⠀
Пришла я к этому осознанно....то есть я не насиловала специально свой организм, не издевалась над собой и кусок стейка мне по ночам не снился, когда только начала отказываться.
Хотя, я была жутким мясоедом и могла раньше есть мясо или птицу 2-3 раза в день. Сейчас же я, спокойно, готовлю блюда из мяса для мужа и детей и рука даже не тянется попробовать кусочек, не тянет и все.
⠀
Мой организм в какой-то момент сам сказал, что пора остановиться есть мясо. И я даже не знаю из-за чего именно это произошло, но это никак не относится к моральным принципам...
Про вред мяса писать не буду, так как и это не было основной причиной, тем более это вопрос очень спорный: кто-то утверждает, что мясо реально вредное, кто-то доказывает обратное, у каждого своя правда. Я просто в один день перестала его есть и все...оказывается так бывает. Скажу только, что я активна начала заниматься за пару месяцев до отказа медитациями и возможно это как-то повлияло на меня.
⠀
Из плюсов, которые я заметила после отказа от мяса:
- Стала намного больше есть овощей и фруктов и это не может не радовать;
- Поняла, насколько, может быть разнообразной пища без мяса, сколько есть разных вкусностей. А не сводится все к котлетам или отбивным.
- Ушло ощущение тяжести после приема пищи и появилось больше энергии, это факт.
- Улучшилось общее состояние ЖКТ, перистальтики кишечника (с этим были проблемы, извините за подробности, но я пишу, как есть)
⠀
Из минусов могу отметить, что:
- Стала меняться структура кожи, стала более дряблой и это очень напрягает.
- Быстро проходит насыщение и хочется опять кушать.
⠀
Больше никаких изменений я не заметила, в интернете пишут, что без мяса люди становятся намного спокойнее, но лично у меня эмоциональное состояние не изменилось, про прибавку энергии после отказа от мяса я тоже сказать не могу. Похудения не произошло, даже наоборот, я поправилась на пару килограмм. Поэтому не буду врать, говоря о том, как круто без мяса, чем с ним, лично для меня разницы никакой нет. Разве что после приема пищи никогда не бывает тяжести в животе.
Вегетарианкой меня назвать никак нельзя, да и к этому статусу я не стремлюсь....я ем рыбу и морепродукты, яйца.
Да и кучу всяких вредностей (сладостей) я продолжаю есть, но живя в Азии мой рацион питания, существенно, изменился в лучшую сторону из-за увеличения фруктов и овощей.⠀
Не так давно я попробовала ложечку бульона на соль пока готовила детям суп, так как показалось, что сильно пересолила, так меня чуть не стошнило...Организм полностью отвык от такой пищи, поэтому возвращаться я к ней не планирую и даже не верится, что раньше я ела мясо и птицу каждый день.
⠀
По поводу молочных продуктов и сахара....отказаться от них у меня пока не получается, вот только коровье молоко в чистом виде я вообще не пью уже месяца четыре.
⠀
Что касается остальных членов семьи (муж и два сына).....если они хотят, то едят курицу или мясо, но дети больше предпочитают рыбу и морепродукты.
⠀
