Я решила начать рубрику о беременных леди и рассказывать о пережитых моментах этого непростого периода в жизни женщины (пусть даже это никому не интересно).
Итак, начну с того, что я очень люблю кофе. Не скажу, что я адовый кофеман, но отказаться от этого напитка на такое длительное время было (и есть) для меня непросто. Но я знала, что это нужно сделать, поскольку кофеин очень негативно отражается на развивающемся плоде - многие исследования показали, что при употреблении кофеина увеличивается вероятность выкидышей, особенно в первом триместре, когда жизнь только начинает зарождаться. И даже если это не так, я для себя все равно решила, что отказываюсь от кофе. Кстати, в чае кофеин тоже содержится, поэтому травяной чай при беременности очень выручает и к тому же, успокаивает.
Было сложно, скрывать не буду, но я держалась и не поддавалась соблазнам. Иногда нюхала кофейные зерна. И это такооой кайф, ааа! Но с началом третьего триместра я нашла способ побаловать себя: отличный выход в этой ситуации - это молочные коктейли со вкусом и запахом кофе (капуччино, латте, глясе). Название писать не буду, потому что их достаточно много в магазинах.
Да, в составе коктейлей присутствует какое-то количество растворимого кофе, но уверена, что в таком количестве и смеси с другими ингредиентами на развитие малыша это никак не влияет (особенно в третьем триместре, когда организм ребёнка уже практически полностью сформирован).
Разумеется, каждая будущая мама по-разному воспринимает свое положение: кто-то отказывается от определённых продуктов, кто-то продолжает вести тот же образ жизни, что и до беременности, кто-то усиленно следит за тем, чтобы не набрать лишний вес - это все индивидуально.
Но вообще, беременность - это супер-мега ответственность в первую очередь перед своим ребёнком. И важно помнить, что он получает все витамины и микроэлементы только посредством тебя, другого выбора у него нет.
