3 Причины тяги к сладкому ‼️
1️⃣ кроется в недостатке минерала Хрома в организме .
Дополнительные сипмптомы при его недостатке , слабость , тревожность , ломкость ногтей и волос .
Обязательно сдать анализ крови. Не занимайтесь гаданием.
Есть он и в молоке, яйцах, бобовых, цельнозерновом хлебе, морепродуктах, брокколи, яблоках. Много хрома в черном чае и натуральном какао.
При переизбытке хрома может возникнуть аллергия , дерматиты , нарушение работы почек и печени .
2️⃣ Недостаточное количество углеводов в рационе.
Сейчас в моде всевозможное диеты с пониженным содержанием углеводов . Но это черновато сбоями в организме и в том числе желание есть сладкое и мучное .
В этом случае , нужно скорректировать свой рацион.
Не гонитесь за модными диетами , срыв обеспечен в 99.9% случаев.
3️⃣ Самая распространённая и сложная - это психо - эмоциональная проблема.
Вы пытаетесь подменить истинную радость , заменив сладостями.
Лечить нужно в комплексе.
Начните с переключения на другой объект радости . Нашему мозгу все равно чему радоваться😁
