Найти тему
Сибирский Повар

Полезный завтрак из овощей

Обожаю овощи гриль, особенно баклажаны, кабачки и сладкий перец, как отдельно так и с моей страстью - мясом 😍

С недавнего времени полюбила спаржу, при чем в любом виде.

Я использовала:

баклажан

спаржа

сладкие мини-перцы

помидоры черри

мини-моцарелла

соль

растительное масло

зелень

Для данного блюда я порезала баклажан вдоль толщиной с палец, посолила и оставила на несколько минут. Бывают баклажаны которые горчат, но не всегда. Поэтому чтобы ушла горечь, баклажан необходимо посолить и затем промокнуть бумажным полотенцем.

Обжарила баклажаны с двух сторон на растительном масле на сковороде-гриль минуты по 2 с каждой стороны.

Сладкий перец очистила от семян и обжалила с каждой стороны.

Спаржу обжарила на растительном масле (можно на сливочном) пару минуток.

Выложила обжаренные овощи на тарелочку, добавила помидорок и мини-моцареллу и всё!

Можно добавить яйцо-пашот и вообще все что вы любите ❤️

Вкусных вам завтраков и любимых рядом 😘

Ещё больше рецептов в моем профиле в Инстаграм @siberian_chef

-2

Еда
6,93 млн интересуются