⠀ Часто ли после еды у вас бывает дискомфорт и вздутие? Задумывались ли вы почему? Давайте разбираться!⠀ ⠀ 🍏ЯБЛОКИ⠀ и любые другие фрукты с жесткой кожурой⠀ •не рекомендуется употреблять на голодный желудок⠀ •лучше очистить кожуру⠀ •если бы по-прежнему испытываете дискомфорт, лучше вовсе исключить из рациона ⠀ ⠀ 🍇ВИНОГРАДИК ⠀ •не рекомендуется употреблять в большом количестве на голодный желудок ⠀ •старайтесь выбирать виноград без косточек. Косточки довольно тяжёлые для нашего организма и почти не перевариваются⠀ ⠀ 🍅ПОМИДОРЫ⠀ •смело убираем кожуру, она практически не переваривается организмом ⠀ ⠀ 🍆БАКЛАЖАНЫ⠀ •многое любят жаренные баклажаны,но они теряют все свои полезные свойства, лучше тушить или отваривать ⠀ •кожуру убираем,наш организм не сможет её переварить⠀ ⠀ А вы знали эти факты? Хотели бы продолжение?
