Простой рецепт легкого овощного салата с огурцом и морковью. Готовка не займет много времени. А чили перец дает салату приятную остроту и помогает ускорить метаболизм) Отличный бонус для поддерживающих форму.
Подробный видео рецепт:
Ингредиенты:
- крупные огурцы - 3 шт (500 г)
- морковь - 1 шт
- чили перец - 2 шт
- зеленый лук - 3 пера
- чеснок - 5 зубчиков
- растительное масло - 50 мл
- соевый соус - 2 ст.л.
- паприка - 1 ст.л.
- кунжут
Приготовление
Нарезать огурцы на небольшие брусочки.
Натереть морковь на терке для корейской моркови.
Нарезать зеленый лук и чили перец.
(Если хотите уменьшить остроту, то необходимо вытащить семечки из чили перца).
В глубокую тару переложить огурцы, морковь, зеленый лук и чили перец.
Выдавить чеснок. Добавить паприку, растительное масло и соевый соус.
Все хорошо перемешать. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Посыпать кунжутом.
Салат с огурцами и морковью готов!
Всем приятного аппетита!
Больше кушайте, никого не слушайте!
Обязательно подписывайтесь на мой Youtube канал😀, чтобы не пропускать новые рецепты!
А также на группу VK, там еще больше интересного)
Другие интересные рецепты, которые могут вам понравиться:
--------------------------------------------------------------------------------------------------
