Эти овсяные шарики с финиками- полезная закуска , которую можно приготовить за считанные минуты. Они требуют всего лишь нескольких натуральных ингредиентов и любви.
⏲️ 10 минут
🍽 15 порции
🛡 Пищевая ценность
🎥 Видеоролик — в конце текставсяные шарики с финиками
Ингредиенты
- 1 стак Овсянка
- 10 шт Финик
- 20 г Грецкий орех
- 100 г Шоколад
Приготовление
1. Овсянку измельчаем в блендере
2. Полученную овсяную муку смешиваем с орехами и финиками
3. Из приготовленной клейкой массы формиурем шарики диаметром 2-3 см. Получится в средмен 16 шариков.
4. Растапливаем шоколад и обволакиваем в нём слепленные шарики.
5. Оставляем в морозильной камере на 4 минут. Посыпаем любой посыпкой.
6. Хранить в холодильнике 2-3 недели. Приятного аппетита!!
<iframe width="745" height="419" src="https://www.youtube.com/embed/YrjhrcHs6Rw" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>
Любишь веганскую еду? Тогда советую приготовить:
🎃 Пельмени с тыквой
🥘 Плов с грибами
🍚Перлотто с грибами
🎃Тыквенный крем суп
🥣 Борщ без мяса
🍒 Чиа пудинг на кокосовом молоке
🥑 Салат из авокадо
🥘 Веганская лазанья
🥧 Пирог с капустой
🌯 Веганская ШАУРМА в лаваше
🐼 Мраморное шоколадное печенье (веган)
🍪 Овсяное печенье с яблоком (веган)
🍬 Веганские конфеты
🍪 Овсяное печенье с бананом (веган)
Также загляни в подборки:
Веган супы 5 рецептов
Напитки на ЗАВТРАК🥤🍹🍵☕
7 рецептов веганского печенья
5 Быстрых Завтрака 🥞 (веган)
Растительное молоко 🥛 10 рецептов
Больше о веганстве:
СМУЗИ - полезные свойства 🥤🍎
ВРЕД МЯСА и чем его заменить 🐄🐖 = 🥩🍖
Как перейти на РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌱?
Причины отказаться от мяса 🥩🚫
✔️ Подпишись на мой Youtube канал - Ropovka Kitchen
✔️ Более 200 веганских рецептов на страницах блога Ropovka.com
