Диета "ABC-упрощенная" - 5 день 450 ккал

из открытых источников

Здравствуйте, дорогие читатели моего канала.

Продолжаю, 5 день диеты "ABC-упрощенная" 04.07.2020 - 450 ккал:

• Вареное яйцо - 1 шт.-68 ккал;
• Сосиска молочная - 1 шт.- 180 ккал;
• Капуста белокочанная - 47 гр.- 13 ккал;
• Огурец свежий (без кожуры) - 15 гр.- 2 ккал;
• Куриные котлеты на пару - 2 шт.- 144 ккал.

Итого: 406 ккал.

из личного фотопотока

Не забываю о тренировках, утром пропустила, но вечером выполнила

из личного фотопотока

Мой первый день - 30 июня 2020 года - 400 ккал.

Мой второй день - 01 июля 2020 года - 300 ккал.

Мой третий день - 02 июля 2020 года - 400 ккал.

Мой четвертый день - 03 июля 2020 года - 500 ккал.

Подписывайтесь!

Спасибо за лайк и что дочитали до конца.

С уважением, Надежда.