Привет-привет! Опаздываю на пару дней, но таки публикую отчёты. :)
Сегодня меню за 12 июля.
Завтрак: мюсли с молоком 1,5%, кусочек цельнозернового хлеба и сыр 16%
Увы, не сделала снимок.
Около 456 ккал.
Обед: нектарины, зелёный чай... и снова хлеб с сыром
Да, как-то не очень оригинально вышло. Страшно хотелось хлебушка. Да и сыр вкусняцкий. :)
Около 236 ккал.
Перекус: глясе
Внезапно случился этот перекус, надо сказать. Любимая пиццерия порадовала летней новинкой в меню. :)
Около 225 ккал.
Ужин: творог 5% с малиновым десертом, хлебцы Wasa и зелёный чай
Хлебцы оказались очень даже ничего. Буду иметь в виду. :)
Около 396 ккал.
Завязываю с таким количеством углеводов. Иначе Новый год я тоже встречу с 73 килограммами. :)
Прекрасного настроения и самочувствия! Не забывайте подписываться на "Счастье вприкуску". :) Буду рада вашей поддержке.
