Всем привет, мои хорошие!
Спасибо, что читаете мой блог, ставите лайки и пишите комментарии.
Для тех, кто впервые зашёл ко мне в гости: меня зовут Рита, мне 32 года и я худею на интервальном голодании с веса 86.6 кг.
Худею не ограничивая себя в продуктах 26 день.
Сегодня не хотелось ни писать , ни готовить ничего не хотелось.
Жара стоит на улице, голова целый день болит... Всё как-то не так....
Ладно, разнылась совсем!
Мой рацион сегодня был простым, как и всегда в прочем.
Утром позавтракала омлетом, 🍽️рецепт писала здесь(нажми) и кофе с молоком.
Да, правильно писали мне в комментариях, что я ем много мучного. Так и есть. Расслабилась... А нам в борьбе с этим жиром, никак слабинку давать нельзя.
📌Завтракала я в 10.00.
У меня в холодильнике лежала отварная грудка. Саму грудку кушать не прикольно. Решила обыграть и сделать котлетки.
📌Обед 14.00
Макароны твердых сортов с котлетками.
🍽️Рецепт оставлю здесь (нажми на синее слово здесь).
Как обычно занимались домашними делами сегодня, ничего интересного. Ребята в бассейне купались, а я немного отдохнула вечером.
В понедельник уже в город возвращаемся.
Расскажу вам в воскресенье о дальнейших планах похудения. Есть кое-какие идеи.
Поискала в интернете зумбу. И знаете, нашла интересную запись. Попробовала, мне понравилось. Нужно к ходьбе и зумбу добавить, может ноги похудеют 🙈😊)
📌 Ужин 18.00
Потушила на ужин картошку с лисичками и сделала салат со сметаной.
Ну совсем не диетическая еда у меня получается. Ещё и клубнику ела. Фото забываю сделать)
Вечером выпила кружку зелёного чая.
Вот такой у меня день сегодня.
Напишите в комментариях, как прошел ваш день?
Поддержите меня пальчиком вверх, пишите комментарии, вам несложно, а мне приятно☺️.
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй канал о женщинах, покупки, обзоры бюджетных покупок.
Как я чувствую себя на интервальном голодании здесь
Мои результаты похудения за неделю здесь
Мои результаты за вторую неделю здесь
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока👋
