Я вчера устала.🤪 Пол дня готовила, убиралась, ходила и купалась. Ближе к вечеру, как всегда, села за ноутбук и стала писать статью. Но муж вернулся с работы домой пораньше и мои планы были нарушены😁
Вчерашний вечер провела в кругу семьи❤, а до ноутбука добралась уже сегодня😉
Чувствую я себя уже второй день не очень, болит и тянет живот перед КД, но терпимо. Вот только хочется сладенького, поэтому вчерашний завтрак с ужином были совсем неполезными))
Но настроение хорошее и сил хватает.💪 Раньше на диетах, часто кружилась голова и всё время я если не лежала, то сидела. Вела себя порой, как сонная муха))😴
В данный период, хоть я и ограничиваю себя по времени употребления пищи, но ем и углеводы и белки и сладкое и солю всё и перчу))😋
Вчера, я прошла всего 5000 шагов и то не дотянула до цифры 5.🙄 Заболела нога, где был перелом в прошлом и я пошла плавать в бассейн.
Там нагрузки на суставы нет и проплавала я где-то около часа, восполнив недостающие 2000 шагов))☝
Муж вчера сказал, что у меня осунулось лицо и еще что загорела, как с моря приехала)) У меня действительно лицо уже коричневое, а сама белая))) Такая особенность, лицо сгорает и загорает моментально.🤷♀️
✅Мой вчерашний #рацион !🍽
Завтрак - чай с вафлями😋, был в 14.00, даже немного позднее, проснулась рано, но есть не хотелось вообще. Пила только кофе....
На обед я приготовила суп на курином бульоне и домашней лапшой. Я сама не любитель супов и первых блюд, но детям и мужу готовлю часто.😉
Обед был в 16.30.
Суп получился густоватым, поэтому наелась очень)) И первое и второе - два в одном)))😜😁
Ужинала в 20.00 - пила чай с 2-мя бутерами (черный хлеб с паштетом), ела мороженое.
Как я уже писала в предыдущих своих статьях, что взвешиваться я не буду до 30.06.
🟣 О начале моего эксперимента и планах можно почитать ЗДЕСЬ!
🟡 1 ДЕНЬ ЗДЕСЬ!
🟢 2 ДЕНЬ ЗДЕСЬ!
🟠 Почему я набрала вес - ЗДЕСЬ!
Сегодня муж выходной и готовить будем вместе🙌, он мясо, а я овощи)😉
А что из этого выйдет и как прошел мой сегодняшний день напишу уже в завтрашней своей статье!😊
✅Буду благодарна за лайк и подписку!!🙏❤
✅Спасибо, что читаете и остаетесь со мной!!🙏🤝
✅Хорошего настроения и отличного отдыха в эти выходные!😉
✅Обняла!!🤗🤗🤗
#шопоголик на диетах #похудение #фитнес #худею #десерты
