✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨

Недавно была на приёме у эндокринолога и рассказала о побочных эффектах от приёма гормонов. И это при дозировке всего в 25 мкг! 🫣 Немного предыстории: мне назначали L-тироксин не в первый раз, но в двух предыдущих случаях я бросала пить его уже на второй неделе...

Сегодня пишу пост поздно: ночью плохо спали, а утром были дела. Приехала домой только после обеда и сразу к вам 🤗 Мои килограммы постепенно тают. Сейчас в планах дойти до 86 кг. Я ставлю себе короткие цели, двигаюсь без жестких ограничений и стресса для организма...

Как прошли наши выходные? Друзья, я довольно часто ничего не публикую на канале по выходным, хотя рассказать всегда есть о чём 😊 Просто Лёша много работает, и именно в субботу и воскресенье, когда он дома, я стараюсь проводить время в кругу семьи и отдыхать от соцсетей...

Доброе утро! Делюсь рецептом невероятно вкусного, полезного и высокобелкового завтрака! Обязательно сохраняйте ❤️ Ингредиенты: ▫️ Обезжиренный творог — 1 пачка (около 200 г) ▫️ Натуральный греческий йогурт...