Здравствуйте, дорогие читатели.
Вчера была куча дел, что не осталось времени написать пост. Просто вырубилась вечером.
Да, в деревне так. С утра до ночи дела.
Сегодня накачивала бассейн ножным насосом более получаса: тоже физ. нагрузка для ног))). Вообще, я рада любой физической работе: вчера вот песок лопатой нагружала-очень хорошо спина проработалась. Все польза. Я здесь, как персонаж из "Операции Ы...
-Песчаный карьер.
-Я.
-Хлебозавод.
-Я...
Ну и т.д.
Любому труду рада. Без дела сидеть совсем не могу, все надо, что-то делать, быть в движении...
Вот наш бассейн
Рацион стараюсь соблюдать, хоть и даже поесть некогда.
Перекуса не было. На ужин был салат, как на обед.
Тренируюсь так же, как и дома. Интенсивность не снижаю.
Скоро воскресенье и взвешивание. Здесь, я чувствую, что вес уходит. Нет отеков, свежий воздух. Вообще, деревня она и есть деревня, всегда хорошо. Из окна видно сразу лес.
Всем добра. Всего хорошего. Не болейте. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 65кг..
