Спорим, ваш бывший говорил, что если вы расстанетесь — он умрет.
А сам живет, злодей такой!
К чему я?
Вы тоже не умрете если расстанетесь с вредными продуктами в рационе
Вернее, замените их на полезные:
- Колбасу, сосиски — на нежирное мясо.
- Классические чипсы — на фруктовые.
- Сладости — на фрукты, сухофрукты, мёд.
- Cдобные булки — на цельнозерновой хлеб.
- Всевозможные снеки заменяем орехами.
Незаменимых нет
Для многих субботний вечер без пиццы — это прям вечер на ветер... Но и тут бьютифулма спешит на помощь. Только вам отрываю от сердца рецепт моей любимой ПП-пиццы, которая спасает от жира на жопе.
Вам понадобятся:
- 3 яйца;
- овсяные хлопья (мелкие) — 7 столовых ложек с горкой;
- помидоры;
- куриная грудка;
- оливки, шампиньоны, сладкий перец, приправы — на ваш вкус;
- твёрдый сыр.
Начинка. Куриную грудку готовим любым способом, у меня запеченная накануне в духовке, её режем. Помидоры и оливки режем кольцами. Приправа по вкусу.
Основа. Слегка взбиваем яйца, (3 шт на сковороду 24см), замешивая постепенно 7 столовых ложек хлопьев. Оставляем на 5 минут. Хорошо разогревам сковороду. Выливаем нашу пп основу для пиццы. И сразу же кладём на нее компоненты.
Накрываем крышкой и ставим на 15 минут на самый маленький огонь. А потом прибавляем и оставляем ещё на 3-4 минуты.
И пока ваши пальцы дымятся от лайков и сохранений: задачка со звездочкой*
Чем заменить традиционное субботнее пиво?
