Итак, прошел целый месяц с тех пор, как я сама себе бросила вызов:) В течение этого месяца не съела ни одной конфетки, ни одного кусочка печенья/тортика/кексика. Единственное, что я позволяла себе - один кусочек сахара в утренний кофе.
Честно сказать, я сама сомневалась, что выдержу эти 30 дней. Вокруг столько соблазнов, лето, солнце и жара - самое время для любимого мороженого.
Но все получилось!!! День за днем я рисовала новые сердечки в блокноте.
Как ни странно, я думала, что будет тяжелее. Что я буду мечтать о сладостях, и месяц будет тянуться мучительно медленно.
Но нет, тянуло на сладкое буквально первые несколько дней. Потом все меньше и меньше. Я спокойно смотрела, как подруги едят мороженое при встрече, а мама пьет чай с зефиром.
А после двух недель и азарт захватил, жалко было бы бросить начатое.
И вот позавчера эти 30 дней закончились. Каких же результатов удалось достичь за это время?
Я похудела на 5 килограмм, в талии уменьшилась на 5 сантиметров, в бедрах и груди - на 3 сантиметра.
При этом никаких других ограничений в еде у меня не было. Каюсь, даже в Макдональдс заезжала разок (да, мне стыдно)))) Ну и после 6-7 вечера я не ем, но это уже много лет так.
По-моему, результат неплохой! На меня налезли прошлогодние штаны и футболки, весной еще были малы. Прям настроение улучшилось.
Кстати, о настроении. Оно действительно стало лучше. Я чувствую себя бодрее, голова ясная, и как будто энергии побольше во мне. И сердце стало работать лучше - у меня бывают иногда перебои, за этот месяц они почти полностью исчезли.
И на сладкое теперь и не тянет как-то. Спокойно прохожу мимо пекарен и кофеен с пирожными. Шоколад дома есть, но вообще не хочется. Вчера съела мороженое. Думала, почувствую эйфорию))) Но нет, ничего особенного, ну съела и съела.
Поэтому после эксперимента я уже сознательно не хочу никаких сладостей. Мне понравилось и худеть, и чувствовать себя лучше.
Кстати, я на днях прочитала, что когда в организме достаточно хрома, на сладкое нас не тянет. Но когда мы едим сладости - хром выводится из организма. Получается замкнутый круг - чем больше ешь сладкое, тем больше его хочется.
Может быть, я разорвала этот порочный круг?))) В общем, все у меня чудесно, ни о чем не жалею, иду к фигуре своей мечты!
А вам спасибо, что читаете, ставите лайки и подписываетесь на мой канал!
