Кому и когда чай пить не нужно?

Хороший чай, такой, как продается в Брилль – Café, улучшает пищеварение, снимает воспаления, тонизирует организм и насыщает полезными веществами. Но иногда от чая нужно отказаться либо существенно снизить количество его потребления. Разберемся, кому и когда не нужно пить чай.

Когда чай пить нельзя

Не рекомендуется пить чай:

• На голодный желудок. Чай разбавляет желудочный сок, тормозит его секрецию, замедляет пищеварение. По этой же причине не рекомендуется пить чай сразу после еды. В желудке могут возникнуть боли, а сердечный ритм может ускориться.
• Перед сном. Свежесобранный чай, такой, как предлагает Брилль – Café, прекрасно бодрит. Поэтому если выпить его перед сном, можно вызвать бессонницу.
• Вместе с лекарствами. Чай снижает эффективность некоторых препаратов.
• Помимо этого, крепкий чай способен повысить тревожность. Если нужно успокоиться и расслабиться, следует выбирать для этого специальные сорта чая в Брилль – Café.

Кому чай пить нельзя

Существуют категории людей, которым нельзя пить чай, либо выбирать мягкие сорта, травяные сборы. Например:

• Не стоит пить много чая при недостатке железа. В состав чая входит танин, который уменьшает количество железа в организме. Поэтому при такой проблеме чай можно пить в ограниченном количестве и только между приемами пищи. Детям же рекомендуется давать пить только мягкие сорта чая и никогда не заваривать напиток крепко.
• Нельзя пить чай, если вы излишне тревожны. В состав чая входит кофеин, который способен усугубить проблему. Лучше поменять напиток на травяные успокаивающие сборы.
• Не стоит пить много чая, если есть проблемы со сном. Виной тому тот же кофеин — он снижает выработку мелатонина, что вызывает бессонницу.
• Следует следить за количеством употребляемого чая при беременности. Излишнее употребление кофеина способно вызывать тонус матки, повлиять на вес ребенка и даже спровоцировать выкидыш. В этом случае лучше вовсе отказаться от травяных чаев, если только их не рекомендовал пить врач.
• При заболеваниях желудка лучше отказаться от зеленого и черного чая. Остановить свой выбор следует на красном чае или травяных сборах. Также нельзя пить чай с такими добавками, как имбирь или лимон. Они полезны при простуде, но вредны при болезнях желудка и кишечника.
• Нельзя пить чай с молоком или сливками, если есть непереносимость лактозы. Также молочный чай нельзя людям с болезнями желудками, кишечника. Дело в том, что молоко — это нейтрализатор антиоксидантов, входящих в состав чая. Такой напиток может вызвать брожение в желудке, метеоризм, ощущение тяжести.
• Не стоит пить крепко заваренный чай гипертоникам и людям, страдающим атеросклерозом. В состав чая, помимо кофеина, входит теофиллин. Оба вещества возбуждают нервную систему, сужают сосуды головного мозга, что может способствовать повышению артериального давления и даже образованию тромбов.

Чай — самый популярный напиток во всем мире. Помимо того, что он просто вкусен и ароматен, он несет в себе пользу для организма. Например, некоторые сорта чая успокаивают и помогают бороться со стрессом. Другие снимают воспаления и препятствуют развитию хронических болезней.

Однако чрезмерное употребление чая вредно. Медики рекомендуют взрослым людям выпивать не более 4 кружек чая в день (не более 1000 мл). В большинстве случаев все побочные эффекты чая связаны с тем, что в его составе есть кофеин и таурин. Но если пить напиток в рекомендованных врачами дозах, эти компоненты не принесут вреда.

А о том, кому полезен и вреден зеленый чай, читайте здесь.