Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала.
Сколько уже раз мы слышим о питании правильном, о питании сбалансированном, о том, что оно должно быть качественным и не химическим и тем более не гено-модифицированным.
Да только идём в супермаркет, набираем сосисок из картона и трескаем за обе щёки - быстро, вкусно, гигиенично, а также "дёшево надёжно и практично". Хотя насчёт дешево и надёжно - это я загнул, а вот практично и гигиенично - это ни дать ни взять.
Практично потому, что можно съесть прямо в супермаркете и сказать, что так и было, а гигиенично, это потому, что с точки зрения санэпидемстанции, никогда не будет нареканий. Какие могут быть нарекания у эпидемиологов, скажем, на целофановые пакеты? Никаких? Ну вот так же в большинстве случаев и на сосиски.
Понимаю, что таким образом можно умереть с голоду, ничего не поделаешь, для того, чтобы не умереть надо очень постараться, как при выборе продуктов, так и при выборе окружения, среды обитания, власти и много чего ещё.
Сегодня о продуктах, поэтому прежде всего натура. Это натуральное мясо, домашние кисломолочные продукты, рыба морская не с рынков и супермаркетов, то есть не с мест, где её выращивает человек, а также хлеб, причём ни в коем случае не с надписью на упаковке «Без-дрожжевой». Вообще про всякого рода надписи есть хороший анекдот, но он с элементами неформативной лексики.
В идеале желательно купить электро-мельницу и делать муку самостоятельно, а потом из неё хлеб, причём любой, хотя можно и без-дрожжевой. В интернете масса рецептов, если не лениться и не жадничать, то такой хлеб можно есть, не взирая на вес тела и склонность к полноте, он будет очищающим продуктом, каковым он был во все времена, кроме нынешних.
Овощи, фрукты, зелень. Овощи тоже – засада, желательно со своего огорода, ну или хотя бы с огорода соседа, фрукты производители убивают только добавками для складирования и перевозки, а вот овощи научились кончать в корне, ну то есть, игрушечные делать.
Ну а теперь самое главное – вода, вот уж притча во языцех. Никому не верим, технологий очистки вводы не так много, поэтому самое простое заморозить, а потом разморозить обыкновенную воду, слив остаток при заморажевании и потом при разморажевании.
Всё. Хотите жить до ста, уделяйте внимание выбору продуктов и …, не буду повторяться.
Понравилась статья, подписывайтесь на канал, пишите комментарии и ставьте лайки.
