Ну, здравствуйте, листик салата, ломтики помидора и яйца. Говорите, вы сегодня мой обед? Что - и всё? А как же там пельмешки-вареники? Что? Низзя, потому что на диете? Кто на диете? Я? А, ну да, точно, диета, чтоб ей.
Примерно такой монолог у меня происходил в те времена, когда я была серийной диетчицей.
Здрасьте, я Юлия и я серийная диетчица.
Точнее, была ею когда-то, но больше не буду никогда! Я отчётливо помню те несчастные два листика салата, два тонких ломтика помидора и столь же тонкие ломтики яйца. Примерно так выглядело моё дневное питание в дни приступов серийного ЗОЖ. При этом я умудрялась вставать в 4 утра для того, чтобы сделать дежурные 7 кругов по школьному стадиону под окнами родительского дома.
Я отчётливо помню громкий хруст гальки под ногами и собак, весело болтавших ушами при беге. Они с лаем увязывались за мной, думая, что хозяева-собачники в 4 утра раздобыли для них такую весёлую заводную игрушку.
Всё было бы смешно, если б не было так грустно! Потому что в те времена мой весь не сдвигался с мёртвой точки и я не понимала почему!
Теперь-то я понимаю, что дело было в:
а) отсутствии системности
б) жажде быстрого результата
в) неосознанности, когда причина и следствие жили раздельно и съезжаться не собирались.
То есть я была классическим серийным диетчиком!
Серийный диетчик - это такой персонаж, который, как и серийный убийца, действует спонтанно, бессистемно и по одному ему известным мотивам. Он и сам не знает, куда его поведёт в следующий раз и кто станет новой жертвой? Желудок? Сердце? Печень? Почки?
А знаете, какой самый страшный момент в жизни серийного диетчика? Выход из диеты! В эти сладостные мгновения на организме отыгрываются за всё несъеденное. Возвращаются сверхурочные рабочие встречи с мужем у холодильника в ночное время и горка салатика с майонезиком под "Миллиард".
Снова появляется пренеприятное ощущение "съел слона". Опять становится страшно неудобно тренироваться, когда резко исчезают свободное время и, что самое загадочное, свободное место в квартире.
В глубине души иногда шевелится червячок сомнения "а может зря я так?". Но призывный запах жареной курочки с кухни заглушает этот робкий голос настоящего тебя.
Я уже писала про формулу 11,5-0,5, где 11,5 месяцев в году - это убийство желудка, мозга и мышц, а 0,5 месяца - приступ ЗОЖ, как правило, перед ответственным событием - отпуском, корпоративом и т.п.
Раньше я тоже жила по этой формуле, совершенно не понимая её губительности. Конечно, приступы здорового образа жизни у меня могли длиться не пол месяца, а месяц-другой, но главный перекос сохранялся. Правильная формула должна выглядеть как 11,5 месяцев ЗОЖ и 0,5 месяцев не ЗОЖ, а у меня было наоборот!
Всё гениальное - просто, но почему-то люди постоянно всё усложняют. Хочешь быть здоровым, будь им. Хочешь быть стройным, будь им. Хочешь петь, пей! Шутка.
Хочешь жить по правильной формуле 11,5-0,5, живи! Но всегда что-то мешает, сбивает и смущает. И вот, ты снова по уши в майонезе, а в руке незнамо откуда появляется подрумяненная куриная ножка.
Знакомая картина? Поделитесь в комментариях, что вы думаете про серийных диетчиков и причисляете ли себя к ним? Будет любопытно узнать, ведь каждая история уникальна!
Если хотите быть в курсе интересных фактов и новостей о здоровом, но не фанатичном образе жизни, то лайкните и подпишитесь на канал В здравом теле!
